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金銀花菊花泡水喝的功效是什么

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金銀花菊花泡水喝具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、平肝明目的功效，適合風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、咽喉腫痛等癥狀的輔助調(diào)理。

1、清熱解毒

金銀花性寒味甘，含有綠原酸、木犀草苷等成分，能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物，緩解熱毒引起的瘡癰腫痛。菊花中的黃酮類化合物可協(xié)同增強抗炎作用，兩者合用對夏季暑熱或飲食不當(dāng)導(dǎo)致的口舌生瘡、皮膚癤腫有一定改善效果。

2、疏散風(fēng)熱

金銀花菊花茶對風(fēng)熱型感冒初期出現(xiàn)的頭痛發(fā)熱、鼻塞黃涕等癥狀有幫助。金銀花能干擾病毒復(fù)制，菊花揮發(fā)油可促進發(fā)汗，合用可加速體溫調(diào)節(jié)。但需注意風(fēng)寒感冒者不宜飲用，避免加重畏寒癥狀。

3、平肝明目

菊花富含維生素A和葉黃素，能緩解肝陽上亢導(dǎo)致的眼干澀、視物模糊。搭配金銀花可減輕用眼過度引起的結(jié)膜充血，適合長期面對電子屏幕的人群。建議搭配枸杞增強護眼效果。

4、緩解咽痛

兩者均含抗炎成分，對咽喉炎、扁桃體炎引發(fā)的咽喉腫痛有舒緩作用。金銀花中的環(huán)烯醚萜類物質(zhì)能降低咽喉黏膜水腫，菊花酚酸可抑制疼痛介質(zhì)釋放，溫飲能緩解咽部灼熱感。

5、調(diào)節(jié)血壓

菊花中的菊苷有輕微擴張血管作用，金銀花可改善微循環(huán)，對肝火旺盛型高血壓引起的頭暈?zāi)垦Ｓ休o助調(diào)理效果。但不可替代降壓藥物，重度高血壓患者需遵醫(yī)囑治療。

飲用時建議沸水沖泡5-10分鐘，每日1-2杯為宜。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少用量，避免引起腹瀉。孕婦、糖尿病患者及正服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)師。出現(xiàn)皮疹、腹痛等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。長期飲用者每周可間隔1-2天，配合適度運動和清淡飲食效果更佳。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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