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小孩子說(shuō)頭疼是怎么回事

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小孩子說(shuō)頭疼可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、上呼吸道感染、偏頭痛、腦炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、減少用眼、藥物治療等方式緩解。建議家長(zhǎng)及時(shí)觀察孩子癥狀，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

1、睡眠不足

兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，睡眠不足容易導(dǎo)致腦血管痙攣引發(fā)頭痛。表現(xiàn)為前額或雙側(cè)太陽(yáng)穴脹痛，休息后可緩解。家長(zhǎng)需幫助孩子建立規(guī)律作息，保證每天9-11小時(shí)睡眠，避免睡前過(guò)度興奮。若伴隨入睡困難，可嘗試睡前喝溫牛奶或聽(tīng)輕音樂(lè)。

2、用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或閱讀可能引發(fā)視疲勞性頭痛，疼痛多集中在眉弓上方。建議每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，保持閱讀距離30厘米以上?？膳浜蠠岱笱壑埽褂萌斯I液如玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥狀。

3、上呼吸道感染

感冒引起的鼻竇充血會(huì)導(dǎo)致額部或面部脹痛，可能伴隨發(fā)熱、流涕?？勺襻t(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀，配合生理鹽水鼻腔沖洗。若頭痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)嘔吐，需警惕中耳炎等并發(fā)癥。

4、偏頭痛

兒童偏頭痛多表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛，可能伴有畏光、惡心。發(fā)作時(shí)可冷敷疼痛部位，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬混懸液。家長(zhǎng)應(yīng)記錄發(fā)作誘因如特定食物、強(qiáng)光刺激等，避免孩子接觸已知誘因。

5、腦炎

病毒或細(xì)菌感染中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)劇烈頭痛，常伴隨高熱、嘔吐、意識(shí)模糊等危重癥狀。需立即就醫(yī)進(jìn)行腰椎穿刺等檢查，臨床常用注射用阿昔洛韋抗病毒治療。疫苗接種是預(yù)防病毒性腦炎的有效手段。

家長(zhǎng)應(yīng)注意保持兒童生活規(guī)律，每日保證充足睡眠和適量戶(hù)外活動(dòng)，控制電子屏幕使用時(shí)間在1小時(shí)內(nèi)。飲食上增加富含鎂元素的食物如香蕉、深綠色蔬菜，避免含酪胺的奶酪、巧克力等可能誘發(fā)頭痛的食物。若頭痛反復(fù)發(fā)作或伴隨神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，應(yīng)及時(shí)到兒科或神經(jīng)內(nèi)科就診，完善頭顱CT等檢查排除器質(zhì)性疾病。日常可教孩子通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解緊張性頭痛。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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