正常人餐后3小時血糖值通常為3.9-7.8毫摩爾每升。
血糖值反映人體對葡萄糖的代謝能力,餐后3小時血糖水平已逐步回落至接近空腹狀態(tài)。健康人群進食后,胰島素分泌促使血糖在1-2小時內(nèi)達峰,隨后通過肌肉、肝臟等組織對葡萄糖的攝取和利用,血糖在3小時左右趨于穩(wěn)定。若未超過7.8毫摩爾每升,說明胰島功能正常且糖代謝無異常。測量時需注意避免劇烈運動、情緒波動或額外進食等干擾因素,建議使用靜脈血檢測以提高準確性。部分人群可能因消化速度差異出現(xiàn)輕微波動,但多數(shù)情況下不會超出正常范圍。
日??赏ㄟ^均衡飲食控制精制糖攝入,增加全谷物和膳食纖維的攝取,配合規(guī)律運動幫助維持血糖穩(wěn)定。若多次檢測結果異?;虬殡S多飲、多尿等癥狀,建議及時就醫(yī)評估胰島功能。
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