如果李子吃得較少，一般不會(huì)變胖；若大量吃該食物，可能會(huì)變胖。
李子是一種薔薇科李屬植物，含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、脂肪、糖、蛋白質(zhì)、果酸等，具有清肝除熱、生津止渴、利尿等功效。如果少量食用李子，一般不會(huì)變胖。因?yàn)槔钭又械墓峥梢源龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠改善消化功能，促進(jìn)新陳代謝。如果大量食用李子，可能會(huì)變胖。李子中含有較多的糖分、脂肪，大量食用可能導(dǎo)致其堆積在身體中，從而引起肥胖。
減肥不能單純依靠食物，還需要搭配運(yùn)動(dòng)，如跑步、瑜伽、游泳、打羽毛球等，可以消耗人體中的脂肪，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。同時(shí)需要控制飲食，保持清淡、易消化的飲食習(xí)慣，可多吃豆制品、青菜、瘦肉等補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，以免因減肥造成營(yíng)養(yǎng)不良。
另外，還需要注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜、過(guò)度勞累，保持愉快、放松的心情，有助于不傷身達(dá)成減肥的目的。
如果在減肥期間，身體出現(xiàn)明顯不適的情況，建議盡快前往醫(yī)院檢查，確定病因后積極配合醫(yī)生治療，以免導(dǎo)致病情加重。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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