菠菜是一種營養(yǎng)價值較高的蔬菜，一般熱量較低，通常100克菠菜的熱量為17千卡-30千卡。
菠菜是生活中較為常見的一種蔬菜，通常含有葉酸、維生素、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，具有保護視力、美容養(yǎng)顏、緩解貧血等作用。一般蔬菜其中不含有脂肪和糖分，其熱量是較低的，通常每100克的菠菜熱量在17千卡-30千卡。如果有減肥的需求，適量食用菠菜一般不會導(dǎo)致長胖。
但是需注意如果是存在脾胃虛寒、腹瀉、腎炎、腎結(jié)石等情況的患者，通常是不能食用菠菜的，否則可能會導(dǎo)致病情加重。如果需要食用菠菜，建議在烹飪時選擇避免和辣椒、生姜等辛辣、刺激性的食物一同食用，以免刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。
平時可以根據(jù)自身情況適量食用菠菜，不會對身體造成比較大的影響，可以補充身體所需營養(yǎng)，有助于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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自體脂肪填充臉頰價位
自體脂肪填充臉頰一般需要10000-50000元，具體費用可能與脂肪抽取量、填充部位面積、手術(shù)復(fù)雜程度、麻醉方式等因素有關(guān)。脂肪抽取量是影響價格的主要因素之一，通常抽取量在50-100毫升時費用為10000-20000元...0次瀏覽 2026-01-13
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糖化血紅蛋白2.69正常嗎
糖化血紅蛋白2.69%屬于異常偏低水平，通常提示可能存在低血糖、貧血或血紅蛋白異常等情況。糖化血紅蛋白反映近2-3個月的平均血糖水平，正常參考范圍為4%-6%。糖化血紅蛋白偏低常見于頻繁低血糖發(fā)作或血糖控制過嚴(yán)的糖尿病患...0次瀏覽 2026-01-13
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椎動脈兩側(cè)堵了還能活嗎
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0次瀏覽 2026-01-13
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糖尿病二甲雙胍怎么吃
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孩子頻繁流鼻血怎么辦
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老年人類天皰瘡怎么治療
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帶狀皰疹看什么科好
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狼瘡?fù)璩煞种泻薪疸y花，該藥為中成藥復(fù)方制劑，主要成分包括金銀花、連翹、蒲公英、黃連等。建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可自行服藥。1、金銀花功效金銀花為忍冬科植物干燥花蕾，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。其含綠原酸、木犀草苷等成分，可抑制多種病原微生物，減輕炎癥反應(yīng)。在180次瀏覽
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舒筋健腰丸的主要中藥成分有狗脊、金櫻子、雞血藤、千斤拔、黑老虎、牛大力、女貞子、桑寄生、菟絲子、延胡索、兩面針、乳香、沒藥。建議遵醫(yī)囑使用該藥物，避免自行用藥。1、狗脊狗脊具有祛風(fēng)濕、補肝腎、強筋骨的功效，常用于治療風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟等癥狀。其含有黃酮類化合物113次瀏覽
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龜齡集丸有什么作用
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哪些人群不能用金黃利膽膠囊治療
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