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冬青仔的好處與功效

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冬青仔一般是指冬青科植物枸骨的果實(shí)，具有清熱生津、祛風(fēng)止痛、潤(rùn)腸通便等功效，適量食用有助于緩解咽喉腫痛、風(fēng)濕痹痛、便秘等癥狀。

1、清熱生津

冬青仔性涼，歸肺經(jīng)，含有熊果酸、齊墩果酸等成分，能緩解因肺熱引起的咽喉腫痛、口干舌燥?？膳c金銀花、麥冬等配伍煎服，但脾胃虛寒者慎用。若癥狀持續(xù)或加重，需遵醫(yī)囑使用藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎片等藥物。

2、祛風(fēng)止痛

冬青仔中的黃酮類物質(zhì)有助于改善關(guān)節(jié)紅腫熱痛，適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎早期。可配合桑枝、忍冬藤泡酒外敷，但皮膚破損者禁用。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或活動(dòng)受限，需就醫(yī)排查類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，醫(yī)生可能推薦使用洛索洛芬鈉凝膠、雙氯芬酸鈉緩釋片等。

3、潤(rùn)腸通便

冬青仔富含膳食纖維和油脂，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善功能性便秘。建議每日食用5-10克，可與火麻仁、杏仁同煮。長(zhǎng)期便秘者需排除腸梗阻等疾病，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑。

4、抗氧化

冬青仔的多酚類成分能清除自由基，延緩皮膚老化。可制成茶飲每日飲用，但孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)避免。慢性疾病患者需結(jié)合正規(guī)治療，不可替代藥物如阿托伐他汀鈣片、纈沙坦膠囊等心血管疾病用藥。

5、抑菌消炎

冬青仔提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等有一定抑制作用，外敷可輔助治療輕度皮膚感染。需配伍蒲公英、地丁草搗碎敷用，化膿性傷口須就醫(yī)清創(chuàng)。嚴(yán)重感染需遵醫(yī)囑使用頭孢克洛膠囊、左氧氟沙星片等抗生素。

食用冬青仔需注意體質(zhì)差異，虛寒體質(zhì)者應(yīng)減量或配伍生姜。新鮮果實(shí)每日攝入量不宜超過20克，避免空腹食用。若用于疾病輔助治療，須在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍其他藥材，不可自行替代處方藥。儲(chǔ)存時(shí)需陰涼干燥密封，發(fā)霉變質(zhì)后禁止使用。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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