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寶寶幾個(gè)月開始吃蛋黃

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寶寶通常6個(gè)月開始可以嘗試添加蛋黃。蛋黃富含鐵、卵磷脂和維生素A等營(yíng)養(yǎng)素，是輔食添加初期的重要選擇之一。初次添加需從1/8個(gè)蛋黃開始，觀察3-5天無過敏反應(yīng)后再逐漸增量。

1、添加時(shí)間

世界衛(wèi)生組織建議嬰兒滿6月齡后開始添加輔食。此時(shí)寶寶胃腸功能逐漸成熟，對(duì)鐵的需求量增加，蛋黃作為高鐵食物可幫助預(yù)防缺鐵性貧血。首次添加應(yīng)選擇上午時(shí)段，便于觀察進(jìn)食后反應(yīng)。

2、添加方法

將煮熟的蛋黃用溫水或母乳調(diào)成糊狀，使用軟頭勺喂食。初期每天不超過1/8個(gè)蛋黃，1周后可增至1/4個(gè)，9月齡左右可吃半個(gè)蛋黃。避免將蛋黃混入奶瓶中喂養(yǎng)，可能增加嗆咳風(fēng)險(xiǎn)。

3、營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)

蛋黃含有優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂和膽固醇，有助于嬰兒大腦發(fā)育。其中維生素A可促進(jìn)視力發(fā)育，鐵元素以血紅素鐵形式存在，吸收率超過植物性食物。但蛋黃不含維生素C，需搭配果蔬泥食用。

4、過敏觀察

雞蛋是常見過敏原之一，添加后需密切觀察口周紅斑、腹瀉或嘔吐等癥狀。若出現(xiàn)過敏反應(yīng)應(yīng)立即停止食用，3個(gè)月后再嘗試。有濕疹或過敏家族史的寶寶，建議延遲至8-9月齡添加。

5、注意事項(xiàng)

確保蛋黃完全煮熟至凝固狀態(tài)，避免溏心蛋增加沙門氏菌感染風(fēng)險(xiǎn)。未吃完的蛋黃泥須丟棄，不可重復(fù)加熱。1歲前不建議添加蛋清，因蛋清中的卵清蛋白更易引發(fā)過敏反應(yīng)。

家長(zhǎng)在添加蛋黃時(shí)應(yīng)保持耐心，遵循由少到多、由稀到稠的原則。若寶寶出現(xiàn)拒食可暫停1-2周再嘗試。輔食添加期間需持續(xù)保證母乳或配方奶攝入，蛋黃不能替代乳制品作為主要營(yíng)養(yǎng)來源。定期記錄寶寶進(jìn)食情況和排便狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生。同時(shí)注意豐富輔食種類，逐步引入肉泥、肝泥等其他富鐵食物，幫助寶寶建立多樣化飲食習(xí)慣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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