黃瓜通常屬于含維生素的食物，也屬于含膳食纖維的食物，可以適當(dāng)?shù)厥秤谩?/p>
黃瓜是日常生活中比較常見的蔬菜，含有大量的維生素、微量元素、膳食纖維等成分，因此黃瓜既屬于含維生素的食物，也屬于含膳食纖維的食物，并且這兩者的含量都在黃瓜的營養(yǎng)成分中占有較高的比例。適當(dāng)食用黃瓜后能夠增加體內(nèi)的營養(yǎng)，還有促進(jìn)胃腸消化，提高身體體質(zhì)，對身體有一定的益處，能調(diào)理身體狀態(tài)，不會產(chǎn)生較多刺激。
需注意，黃瓜性涼，不能多吃，否則可能會刺激胃腸黏膜，造成胃酸分泌過多，引發(fā)腹痛、腹瀉、惡心等功能性胃腸病癥狀，不利于維持身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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黃瓜屬于含維生素還是膳食纖維的食物
黃瓜通常屬于含維生素的食物，也屬于含膳食纖維的食物，可以適當(dāng)?shù)厥秤谩?/div>
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