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肘關(guān)節(jié)疼痛怎么治

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肘關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肘關(guān)節(jié)疼痛可能與外傷、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、神經(jīng)壓迫、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)。

1、休息制動(dòng)

急性期應(yīng)停止引發(fā)疼痛的活動(dòng)，用護(hù)肘或繃帶固定關(guān)節(jié)。長(zhǎng)期過(guò)度使用肘部可能導(dǎo)致網(wǎng)球肘或高爾夫球肘，表現(xiàn)為握力下降和局部壓痛。日常可調(diào)整工作姿勢(shì)，避免反復(fù)屈伸動(dòng)作。

2、冷敷熱敷

外傷后48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷15分鐘緩解腫脹，后期改用熱毛巾促進(jìn)血液循環(huán)。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者熱敷時(shí)溫度不宜超過(guò)40度，避免燙傷。慢性勞損者可每日熱敷2次配合輕度按摩。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可減輕炎癥，嚴(yán)重疼痛可用醋酸曲安奈德注射液局部封閉。骨質(zhì)疏松患者需聯(lián)用碳酸鈣D3片，神經(jīng)性疼痛可加用甲鈷胺片。所有藥物均需醫(yī)生評(píng)估后使用。

4、物理治療

超聲波治療能促進(jìn)肌腱修復(fù)，沖擊波對(duì)鈣化性肌腱炎效果顯著。肘管綜合征患者可進(jìn)行神經(jīng)松動(dòng)訓(xùn)練，配合低頻電刺激改善麻木癥狀。治療頻率一般為每周3次，持續(xù)4周。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的卡壓痛，尺神經(jīng)前置術(shù)能解決頑固性麻木。術(shù)后需石膏固定3周，逐步開(kāi)展被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)。嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可能需人工關(guān)節(jié)置換。

日常應(yīng)避免提重物和過(guò)度旋轉(zhuǎn)前臂，炒菜等家務(wù)活動(dòng)可改用輕便廚具。游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，水溫需保持在28度以上。若疼痛持續(xù)超過(guò)2周或伴關(guān)節(jié)變形、夜間痛醒需及時(shí)復(fù)查，糖尿病患者更需警惕感染風(fēng)險(xiǎn)。烹飪時(shí)可加入姜黃、橄欖油等抗炎食材，但不可替代正規(guī)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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