尿酸高患者一般可以適量吃皮蛋,但需控制攝入量。皮蛋的嘌呤含量中等,過量食用可能影響尿酸代謝。
皮蛋由鴨蛋經(jīng)堿性物質(zhì)腌制而成,每100克皮蛋嘌呤含量約60-80毫克,屬于中嘌呤食物。尿酸高患者每日嘌呤攝入建議控制在200-300毫克,單次食用半個皮蛋通常不會造成明顯影響。皮蛋富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),但鈉含量較高,合并高血壓者需注意。
若患者處于痛風(fēng)急性發(fā)作期或血尿酸超過540μmol/L,應(yīng)暫時避免食用皮蛋。此時機(jī)體尿酸代謝能力下降,任何嘌呤攝入都可能加重癥狀。部分皮蛋制作過程中會添加含鉛物質(zhì),長期大量食用還存在重金屬蓄積風(fēng)險。
尿酸高人群日常飲食應(yīng)以低嘌呤的新鮮蔬菜、水果、蛋奶為主,每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄。每周食用皮蛋不超過2次,每次不超過半個,避免與啤酒、動物內(nèi)臟等高嘌呤食物同餐。定期監(jiān)測血尿酸水平,若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯溴馬隆片、非布司他片或別嘌醇片等降尿酸藥物,不可自行調(diào)整用藥方案。
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