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如何預(yù)防諾如病毒

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預(yù)防諾如病毒感染主要通過加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境消毒及飲食管理等措施實(shí)現(xiàn)。主要有注意手部清潔、規(guī)范處理嘔吐物、避免接觸感染者、保證食物安全、增強(qiáng)免疫力等方式。

1、手部清潔

諾如病毒可通過接觸傳播，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒是有效預(yù)防手段，尤其在如廁后、進(jìn)食前及處理食物前需嚴(yán)格執(zhí)行。含酒精的免洗洗手液對(duì)諾如病毒效果有限，建議優(yōu)先選擇物理清潔方式。

2、嘔吐物處理

感染者嘔吐物中含有大量病毒顆粒，需立即用含氯消毒劑覆蓋處理，佩戴手套和口罩后清理，污染區(qū)域用5000-10000mg/L有效氯溶液消毒。處理完畢后徹底洗手并更換衣物。

3、避免接觸

諾如病毒潛伏期即可排毒，發(fā)病后3天內(nèi)傳染性最強(qiáng)。與感染者共用餐具、毛巾等物品或密切接觸均可能傳播，建議隔離至癥狀消失后48小時(shí)。

4、食品安全

貝類等海產(chǎn)品需徹底加熱至90℃以上持續(xù)90秒，生食水果蔬菜要用凈水沖洗。集體單位應(yīng)避免供應(yīng)冷食，飲用水需煮沸或使用合格過濾器。

5、增強(qiáng)免疫

保持充足睡眠、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫功能。雖然目前無針對(duì)性疫苗，但良好體質(zhì)可減輕感染后癥狀嚴(yán)重程度。

除上述措施外，托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院等集體單位需建立應(yīng)急預(yù)案，發(fā)現(xiàn)病例后及時(shí)隔離消毒。日常注意室內(nèi)通風(fēng)，定期對(duì)門把手、水龍頭等高頻接觸表面消毒。出現(xiàn)腹瀉嘔吐癥狀時(shí)應(yīng)暫停上學(xué)或工作，及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽防止脫水，若癥狀持續(xù)加重需就醫(yī)排查。特殊人群如嬰幼兒、老年人及慢性病患者更需加強(qiáng)防護(hù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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