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花旗參泡水有什么作用

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花旗參泡水具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的作用，適合氣陰兩虛、內(nèi)熱消渴等人群飲用?；ㄆ靺⒌闹饕πОǜ纳破?、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖等。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

花旗參性涼味甘微苦，歸心肺腎經(jīng)，能補(bǔ)肺降火、養(yǎng)胃生津。對于長期熬夜、工作壓力大導(dǎo)致的氣陰兩虛癥狀，如口干舌燥、心煩失眠等有緩解作用。建議每日取3-5克切片沖泡，可反復(fù)沖泡至味淡。

2、改善疲勞

花旗參含有人參皂苷Rb1、Rg1等活性成分，能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，改善細(xì)胞能量代謝。適合腦力勞動者或運動后飲用，可搭配枸杞增強(qiáng)效果。注意避免與濃茶、咖啡同飲影響吸收。

3、調(diào)節(jié)免疫

花旗參多糖可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。季節(jié)交替時飲用可預(yù)防感冒，但急性感染期應(yīng)停用。建議選擇無硫熏蒸的優(yōu)質(zhì)參片，沸水沖泡10分鐘后飲用。

4、輔助控糖

花旗參中的擬胰島素樣物質(zhì)能促進(jìn)糖代謝，對2型糖尿病患者的空腹血糖有調(diào)節(jié)作用。可搭配桑葉、玉米須等代茶飲，但需監(jiān)測血糖避免低血糖發(fā)生。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量。

5、抗氧化

花旗參中的麥芽酚等成分具有清除自由基作用，能延緩皮膚衰老。建議搭配紅棗、桂圓等溫性食材平衡藥性，連續(xù)飲用不宜超過3個月。孕婦及陽虛怕冷人群慎用。

飲用花旗參泡水時建議選擇透明玻璃杯便于觀察湯色變化，優(yōu)質(zhì)參片沖泡后湯色清澈呈淡黃色。晨起空腹飲用吸收效果較好，但胃病患者建議餐后服用。儲存時應(yīng)密封避光防潮，若出現(xiàn)霉變或異味須立即停用。日?？纱钆溥m量有氧運動促進(jìn)氣血運行，避免與蘿卜、綠豆等破氣食物同食影響藥效。出現(xiàn)心慌、腹瀉等不適需及時停用并咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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