小孩經(jīng)常肺炎可通過調(diào)整飲食、增強(qiáng)體質(zhì)、保持環(huán)境衛(wèi)生、接種疫苗、及時就醫(yī)等方式調(diào)理。肺炎通常由免疫力低下、病原體感染、過敏因素、營養(yǎng)不良、基礎(chǔ)疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
保證營養(yǎng)均衡有助于提升免疫力，可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉攝入，補充維生素A豐富的胡蘿卜、南瓜等食物。避免辛辣刺激或過甜食物誘發(fā)呼吸道刺激。對存在過敏體質(zhì)兒童需排查牛奶、海鮮等易致敏食物。
2、增強(qiáng)體質(zhì)
每日進(jìn)行適度戶外活動如散步、跳繩等，運動時間控制在30-60分鐘。保證充足睡眠時間，學(xué)齡前兒童需10-13小時?？赏ㄟ^小兒推拿按摩足三里、捏脊等穴位改善肺衛(wèi)功能。
3、保持環(huán)境衛(wèi)生
定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，室內(nèi)濕度維持在50%-60%。避免接觸二手煙、粉塵等刺激物。呼吸道疾病高發(fā)季減少去人群密集場所，外出佩戴口罩。玩具、餐具需每日消毒。
4、接種疫苗
按時接種肺炎球菌疫苗、流感疫苗等可預(yù)防常見病原體感染。對于有先天性心臟病等基礎(chǔ)疾病的兒童，需按計劃接種B型流感嗜血桿菌疫苗。接種后可能出現(xiàn)局部紅腫，一般2-3天可緩解。
5、及時就醫(yī)
反復(fù)肺炎可能與支氣管擴(kuò)張、原發(fā)性免疫缺陷等疾病有關(guān)，需完善肺功能、免疫功能檢查。急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用阿奇霉素干混懸劑、氨溴索口服溶液等藥物。出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺需立即急診處理。
家長需定期監(jiān)測兒童生長發(fā)育曲線，記錄肺炎發(fā)作頻率與誘因。冬季注意頸部、胸背部保暖，選擇純棉透氣衣物。烹飪時多用蒸煮方式，少用煎炸?？勺稍儬I養(yǎng)師制定個性化食譜，必要時補充維生素D滴劑或益生菌制劑。若半年內(nèi)發(fā)作超過3次或伴隨體重不增，建議至兒童呼吸?？葡到y(tǒng)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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