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如何正確治療肩周炎

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肩周炎可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉注射、關(guān)節(jié)松解術(shù)等方式治療。肩周炎通常由肩部勞損、外傷、糖尿病、頸椎病、自身免疫疾病等原因引起。

1、熱敷理療

早期肩周炎可采用40-45℃熱毛巾每日熱敷3次,每次15分鐘,配合超短波或紅外線理療。熱療能促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,減輕關(guān)節(jié)僵硬癥狀。注意避免燙傷皮膚,急性炎癥期禁用熱敷。

2、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥,嚴(yán)重者聯(lián)用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。關(guān)節(jié)活動受限者可局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。長期用藥需監(jiān)測胃腸及肝腎功能

3、功能鍛煉

爬墻運動:面對墻壁手指交替上爬至極限位置保持10秒,每日3組。鐘擺運動:彎腰90度患肢自然下垂畫圈,逐漸增大幅度。鍛煉應(yīng)以輕微疼痛為限,避免暴力牽拉。

4、封閉注射

對于肩峰下滑囊炎患者,可在超聲引導(dǎo)下注射復(fù)方倍他米松注射液與利多卡因混合液,每年不超過3次。注射后需制動24小時,糖尿病患者需加強血糖監(jiān)測。

5、關(guān)節(jié)松解術(shù)

病程超過1年且保守治療無效者,可考慮關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)囊松解術(shù),術(shù)后24小時內(nèi)開始被動活動。合并肩袖損傷者需同期行肩袖修復(fù)術(shù),術(shù)后需佩戴外展支具4-6周。

日常應(yīng)避免提重物及過度上肢活動,睡眠時勿壓患側(cè)。建議進行游泳、太極拳等低沖擊運動,注意肩部保暖。飲食可增加深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸食物,控制血糖水平。若出現(xiàn)夜間痛醒或肩關(guān)節(jié)完全凍結(jié)應(yīng)及時復(fù)查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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