腿部骨折后可適量食用高鈣食物如牛奶、豆制品，以及富含維生素D的食物如深海魚，同時(shí)遵醫(yī)囑使用接骨七厘片、碳酸鈣D3片等藥物促進(jìn)恢復(fù)。
一、食物
牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復(fù)，每日飲用300-500毫升為宜。豆制品如豆腐、豆?jié){含植物性鈣和異黃酮，可減少骨質(zhì)流失。深海魚如三文魚、沙丁魚提供維生素D和歐米伽3脂肪酸，幫助鈣吸收。西藍(lán)花含維生素K和鈣，能促進(jìn)骨鈣素合成。雞蛋黃含維生素D和磷，可輔助鈣代謝平衡。
二、藥物
接骨七厘片含自然銅和骨碎補(bǔ)，能活血化瘀、續(xù)筋接骨。碳酸鈣D3片直接補(bǔ)充鈣和維生素D，改善骨礦化。阿法骨化醇軟膠囊促進(jìn)腸道鈣吸收，適用于維生素D缺乏者。骨肽注射液含多種骨生長(zhǎng)因子，可刺激成骨細(xì)胞增殖。仙靈骨葆膠囊補(bǔ)腎壯骨，用于骨質(zhì)疏松性骨折恢復(fù)期。
骨折恢復(fù)期需避免吸煙飲酒，控制咖啡因攝入以防鈣流失，適當(dāng)曬太陽(yáng)幫助皮膚合成維生素D，康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況，保持均衡飲食同時(shí)注意控制體重減輕骨骼負(fù)擔(dān)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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