高血壓患者飲酒后可能出現(xiàn)短暫血壓下降,但長期或過量飲酒會導致血壓升高。酒精對血壓的影響與飲酒量、個體差異等因素有關。
少量飲酒后,酒精可能通過擴張血管導致血壓短暫下降。這種作用通常在飲酒后幾小時內(nèi)出現(xiàn),但持續(xù)時間較短。擴張血管的作用可能讓部分高血壓患者誤以為飲酒有助于降壓。
長期或過量飲酒會刺激交感神經(jīng)系統(tǒng),增加心臟輸出量和血管阻力,導致血壓持續(xù)升高。酒精還會干擾降壓藥物的效果,增加心血管疾病風險。高血壓患者應限制飲酒量,男性每日不超過25克酒精,女性不超過15克。
高血壓患者應注意控制飲酒量,避免空腹飲酒。日常飲食應以低鹽、低脂為主,多吃新鮮蔬菜水果和全谷物。保持規(guī)律運動,每周進行150分鐘中等強度有氧運動。定期監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑服用降壓藥物。保證充足睡眠,避免熬夜和過度勞累。如有頭暈、頭痛等不適癥狀應及時就醫(yī)。
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