一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

鐵皮石斛燉雞的功效與作用

2074次瀏覽

鐵皮石斛燉雞具有滋陰養(yǎng)胃、增強免疫、緩解疲勞、調節(jié)血糖、保護視力等功效。鐵皮石斛與雞肉搭配可發(fā)揮協(xié)同作用，適合體質虛弱、用眼過度及亞健康人群食用。

1、滋陰養(yǎng)胃

鐵皮石斛中的石斛多糖能促進胃液分泌，改善胃陰不足引起的口干舌燥、食欲不振。雞肉富含優(yōu)質蛋白，易于消化吸收，兩者合用可緩解慢性胃炎患者的胃脘隱痛癥狀。

2、增強免疫

鐵皮石斛含有的生物堿類成分可激活巨噬細胞活性，雞肉中的鋅元素參與淋巴細胞分化。長期食用有助于降低呼吸道感染概率，特別適合術后恢復期人群。

3、緩解疲勞

石斛中的氨基酸與雞肉的肌肽共同作用，能加速乳酸代謝，改善運動后肌肉酸痛。對于長期腦力勞動者，該食療方可減輕神經性疲勞綜合征的頭暈乏力表現(xiàn)。

4、調節(jié)血糖

鐵皮石斛的活性成分可抑制α-葡萄糖苷酶活性，延緩碳水化合物吸收。配合雞肉的低升糖特性，對2型糖尿病患者的餐后血糖波動有一定改善作用。

5、保護視力

石斛所含的毛蘭素能減少視網膜細胞氧化損傷，雞肉維生素A可維持視紫紅質合成。經常食用有助于緩解電子屏幕使用者的視物模糊、干眼癥狀。

建議選用老母雞與鮮條石斛燉煮2小時以上，每周食用2-3次為宜。陰虛火旺者應減少姜片用量，高尿酸血癥患者需控制食用頻率。食用期間避免辛辣刺激食物，配合適度有氧運動可增強調理效果。若出現(xiàn)消化不良或過敏反應，應立即停止食用并咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>