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降尿酸的食物和水果

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降尿酸可以適量食用櫻桃、檸檬、芹菜、冬瓜、薏米等食物，以及遵醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片、碳酸氫鈉片、秋水仙堿片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1、櫻桃

櫻桃富含花青素和維生素C，有助于抑制尿酸生成并促進(jìn)排泄。每日食用10-15顆可輔助降低血尿酸水平，但需注意糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

2、檸檬

檸檬中的檸檬酸鹽能堿化尿液，促進(jìn)尿酸溶解?？蓪⑿迈r檸檬切片泡水飲用，胃酸過(guò)多者應(yīng)稀釋后少量服用。

3、芹菜

芹菜含有大量水分和鉀元素，具有利尿作用。建議涼拌或榨汁食用，腎功能不全者需限制攝入量。

4、冬瓜

冬瓜含水量超過(guò)95%，能增加尿液排出量。適合煮湯食用，脾胃虛寒者不宜過(guò)量進(jìn)食。

5、薏米

薏米中的薏苡仁酯可調(diào)節(jié)嘌呤代謝。煮粥時(shí)搭配紅豆效果更佳，孕婦及體虛者慎用。

二、藥物

1、非布司他片

適用于原發(fā)性高尿酸血癥，通過(guò)抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸合成。可能引起肝功能異常，需定期監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶。

2、苯溴馬隆片

用于尿酸排泄障礙型患者，可促進(jìn)腎小管尿酸分泌。服藥期間需每日飲水超過(guò)2000毫升。

3、別嘌醇片

治療痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作，能抑制尿酸生成。過(guò)敏體質(zhì)者需進(jìn)行基因檢測(cè)后使用。

4、碳酸氫鈉片

用于堿化尿液預(yù)防尿酸性腎結(jié)石。長(zhǎng)期服用可能引起代謝性堿中毒。

5、秋水仙堿片

控制痛風(fēng)急性炎癥反應(yīng)，對(duì)胃腸道刺激較大，宜餐后服用。

日常需保持每日2000-3000毫升飲水量，限制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，避免飲酒及含糖飲料。每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，控制體重在正常范圍。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛應(yīng)及時(shí)風(fēng)濕免疫科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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