骨折后一般需要吃鈣片,有助于促進(jìn)骨骼愈合。鈣是骨骼修復(fù)的重要原料,但需結(jié)合維生素D等營養(yǎng)素協(xié)同補(bǔ)充。
骨折后骨骼修復(fù)需要大量鈣質(zhì)參與,鈣片能提供穩(wěn)定的鈣源。人體對鈣的吸收率受年齡、胃腸功能影響,兒童和老年人吸收率較低。維生素D可促進(jìn)鈣吸收,建議選擇含維生素D的鈣劑。乳制品、豆制品等食物中的鈣生物利用率較高,可作為輔助來源。過量補(bǔ)鈣可能引起便秘或增加腎結(jié)石風(fēng)險,每日鈣攝入量不宜超過2000毫克。
骨折恢復(fù)期除補(bǔ)鈣外,還需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入以提供骨基質(zhì)原料。適當(dāng)曬太陽有助于皮膚合成維生素D。避免吸煙飲酒以免影響骨愈合。康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行,早期以被動活動為主,后期逐步增加負(fù)重練習(xí)。定期復(fù)查X線片評估愈合進(jìn)度,若出現(xiàn)愈合延遲需排查糖尿病、骨質(zhì)疏松等基礎(chǔ)疾病。
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