人體胸椎有12節(jié),腰椎有5節(jié)。脊柱由頸椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨組成,胸椎和腰椎是其中重要的組成部分。
胸椎位于脊柱的中段,共有12節(jié),每一節(jié)胸椎與肋骨相連,形成胸廓,保護(hù)心臟和肺部等重要器官。胸椎的活動范圍相對較小,主要承擔(dān)支撐和保護(hù)功能。腰椎位于胸椎下方,共有5節(jié),是脊柱中最大和最堅固的椎骨。腰椎承擔(dān)著身體大部分的重量,活動范圍較大,能夠進(jìn)行前屈、后伸和側(cè)彎等動作。腰椎的穩(wěn)定性對于日?;顒雍瓦\動至關(guān)重要。胸椎和腰椎的椎間盤和韌帶結(jié)構(gòu)有助于緩沖壓力,維持脊柱的柔韌性和穩(wěn)定性。
日常生活中應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿,避免長時間保持同一姿勢,適當(dāng)進(jìn)行腰背部鍛煉以增強肌肉力量。避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部,以減少對胸椎和腰椎的損傷風(fēng)險。如有持續(xù)背部疼痛或活動受限,建議及時就醫(yī)檢查,排除椎間盤突出、脊柱側(cè)彎或其他脊柱疾病的可能性。
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