坐月子腹瀉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式緩解。腹瀉可能與飲食不當(dāng)、受涼、感染、胃腸功能紊亂、激素變化等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
坐月子期間腹瀉需避免生冷、油膩及刺激性食物，選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米湯、小米粥、蒸蘋果等。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免加重腹瀉癥狀?？蛇m量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉，預(yù)防電解質(zhì)紊亂。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉會導(dǎo)致水分大量流失，需少量多次飲用溫開水或淡鹽水，也可口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。避免含糖飲料加重滲透性腹瀉。哺乳期產(chǎn)婦更需保證每日飲水量，維持乳汁分泌。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋熱敷臍周15分鐘，每日2次，可緩解腸痙攣引起的腹痛。注意溫度避免燙傷，產(chǎn)后皮膚敏感者可用毛巾隔墊。此法僅適用于非感染性腹瀉的輔助處理。
4、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌感染需用蒙脫石散保護(hù)腸黏膜，或枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群。嚴(yán)重水樣瀉可短期使用消旋卡多曲顆粒，但哺乳期用藥需嚴(yán)格評估。禁止自行服用諾氟沙星等影響骨骼發(fā)育的喹諾酮類藥物。
5、及時就醫(yī)
若腹瀉伴隨發(fā)熱、血便、持續(xù)嘔吐或脫水癥狀尿少、眼窩凹陷，需立即就診排查輪狀病毒感染、產(chǎn)褥感染等急癥。產(chǎn)后免疫力低下者可能出現(xiàn)中毒性菌痢等重癥，需住院進(jìn)行靜脈補(bǔ)液和抗感染治療。
坐月子期間需特別注意腹部保暖，避免空調(diào)直吹，如廁后及時用溫水清潔會陰。保持床單衣物干燥，每次哺乳前清潔雙手?；謴?fù)期可循序漸進(jìn)增加山藥、蓮子等健脾食材，避免過早進(jìn)補(bǔ)高蛋白食物。觀察大便性狀變化，記錄每日排便次數(shù)，必要時留取標(biāo)本送檢。產(chǎn)后42天復(fù)查時應(yīng)向醫(yī)生反饋消化系統(tǒng)恢復(fù)情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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