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手腕腱鞘炎該怎么治療

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手腕腱鞘炎可通過休息制動、熱敷冷敷、藥物治療、局部封閉注射、手術(shù)治療等方式治療。手腕腱鞘炎通常由過度勞損、外傷、風(fēng)濕性疾病、解剖結(jié)構(gòu)異常、感染等因素引起。

1、休息制動

急性期需停止手腕活動，使用護(hù)腕或支具固定關(guān)節(jié)，減少肌腱與腱鞘的摩擦。避免提重物、擰毛巾等重復(fù)性動作，防止炎癥加重。日?？膳浜鲜滞笊煺褂?xùn)練，如輕柔牽拉手指，幫助緩解肌腱緊張。

2、熱敷冷敷

疼痛腫脹明顯時可用冰袋冷敷10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次以減輕炎癥。慢性期或僵硬時改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免皮膚凍傷或燙傷，溫度控制在40℃左右為宜。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬乳膏可靶向消炎。若伴隨明顯腫脹，可短期口服地奧司明片改善微循環(huán)。

4、局部封閉注射

對于頑固性疼痛，醫(yī)生可能建議在腱鞘內(nèi)注射復(fù)方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素，直接抑制局部炎癥反應(yīng)。需嚴(yán)格無菌操作，間隔3個月以上重復(fù)注射，避免肌腱脆性增加。

5、手術(shù)治療

保守治療無效或腱鞘嚴(yán)重狹窄時，需行腱鞘切開松解術(shù)解除卡壓。術(shù)后早期需康復(fù)鍛煉防止粘連，如被動屈伸手指活動。關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快。

日常應(yīng)避免長時間使用手機(jī)或鼠標(biāo)，工作間隙做手腕繞環(huán)運(yùn)動放松肌腱。烹飪時改用輕便廚具，減少手腕負(fù)重。若出現(xiàn)晨僵或彈響加重，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C，促進(jìn)肌腱修復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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