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吃敗龜板有什么好處

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食用敗龜板有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎健骨、養(yǎng)血補(bǔ)心等好處。敗龜板是中藥材龜甲的炮制品，具有較高的藥用價(jià)值，適用于陰虛潮熱、骨蒸盜汗、頭暈?zāi)垦?、虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)、筋骨痿軟、心虛健忘、崩漏經(jīng)多等癥。

一、滋陰潛陽(yáng)

敗龜板味咸性寒，主入腎經(jīng)，擅長(zhǎng)滋養(yǎng)陰液、潛降上亢的陽(yáng)氣。對(duì)于腎陰不足導(dǎo)致的午后潮熱、夜間盜汗、手足心熱等癥狀有改善作用。陰虛陽(yáng)亢引起的頭暈?zāi)垦！?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/qatf9ykmx7mjx3f.html" target="_blank">耳鳴耳聾也可通過(guò)其滋陰潛陽(yáng)的功效得以緩解。使用時(shí)多與其他滋陰藥物配伍，如熟地黃、山茱萸等。

二、補(bǔ)腎健骨

敗龜板能補(bǔ)益腎精，強(qiáng)健筋骨。腎主骨生髓，腎精充足則骨骼強(qiáng)健。對(duì)于肝腎不足引起的腰膝酸軟、筋骨無(wú)力、小兒囟門(mén)不合、行走遲緩等癥狀有治療作用。常與補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的藥物同用，如杜仲、牛膝等，適用于骨質(zhì)疏松的輔助調(diào)理。

三、養(yǎng)血補(bǔ)心

敗龜板有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)益心腎的功效。心腎不交可導(dǎo)致心悸、失眠、健忘。敗龜板能滋腎水以上濟(jì)心火，用于陰血虧虛、心失所養(yǎng)所致的心慌、失眠、記憶力減退。常與安神藥物如酸棗仁、遠(yuǎn)志等配伍使用。

四、固經(jīng)止崩

敗龜板能益腎陰而固沖任，有固經(jīng)止血的作用。適用于腎虛封藏失職、沖任不固所致的月經(jīng)過(guò)多、崩漏下血。其性偏寒涼，尤宜于陰虛血熱之出血證，常與滋陰涼血止血藥如女貞子、旱蓮草等同用。

五、其他益處

敗龜板還可用于陰虛風(fēng)動(dòng)引起的肢體痙攣、抽搐，有滋陰熄風(fēng)之效?，F(xiàn)代研究提示其含有膠原蛋白、多種氨基酸及微量元素，對(duì)促進(jìn)骨骼愈合、增強(qiáng)免疫力有一定幫助。但其性質(zhì)滋膩，脾胃虛寒、食少便溏者須慎用。

敗龜板作為一味中藥材，其使用應(yīng)在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行盲目服用。日常保健中，應(yīng)注意飲食均衡，適量攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等，配合適度的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)曬太陽(yáng)，有助于骨骼健康。保持規(guī)律作息，避免熬夜傷陰，維護(hù)陰陽(yáng)平衡才是養(yǎng)生根本。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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