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月經(jīng)干凈多少天是排卵期

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月經(jīng)干凈后7-14天通常是排卵期。排卵期與月經(jīng)周期長(zhǎng)短有關(guān)，一般從下次月經(jīng)第一天往前推算14天為排卵日，排卵日前后5天為排卵期。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵期通常在月經(jīng)干凈后7-14天。以28天月經(jīng)周期為例，月經(jīng)期持續(xù)5-7天，月經(jīng)干凈后7天左右進(jìn)入排卵期。排卵期持續(xù)5-7天，排卵日通常在月經(jīng)干凈后10-14天。月經(jīng)周期較短的女性，排卵期會(huì)相應(yīng)提前。月經(jīng)周期較長(zhǎng)的女性，排卵期會(huì)相應(yīng)延后。排卵期可能出現(xiàn)白帶增多、呈蛋清樣拉絲狀、輕微腹痛、乳房脹痛等癥狀。部分女性在排卵期會(huì)出現(xiàn)少量陰道出血，稱(chēng)為排卵期出血，通常持續(xù)1-3天。

月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵期可能提前或延后。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、卵巢功能減退等疾病可能導(dǎo)致排卵期不規(guī)律。精神壓力大、過(guò)度節(jié)食、劇烈運(yùn)動(dòng)等因素也可能影響排卵期?？梢酝ㄟ^(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙檢測(cè)、B超監(jiān)測(cè)等方法確定排卵期。備孕女性可以在排卵期適當(dāng)增加同房頻率，提高受孕概率。暫時(shí)無(wú)生育計(jì)劃的女性，在排卵期需做好避孕措施。

建議女性記錄月經(jīng)周期，了解自身排卵規(guī)律。若月經(jīng)周期長(zhǎng)期不規(guī)律或出現(xiàn)異常出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于維持正常月經(jīng)周期。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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