若適量喝咖啡,對胃一般沒有傷害;若過量喝咖啡,對胃通常有一定傷害。
1、適量喝咖啡:咖啡是一種生活中常見的飲品,含有咖啡堿這種物質,會刺激交感神經,使其興奮。適量喝咖啡可以提神醒腦,緩解緊張情緒,促進血液循環(huán),對便秘癥狀的緩解有一定的好處,此時對胃腸不會產生明顯害處。
2、過量喝咖啡:但是,若過量喝咖啡則會傷害胃腸,刺激胃酸分泌過多,損傷胃黏膜,引起食欲減退的情況,增加患胃炎的風險。
通常可以在飯后適量飲用咖啡,促進胃腸蠕動和食物消化,要避免晚上睡前喝咖啡,以免影響睡眠質量,可能導致失眠。此外,需注意,老年人群、孕婦等特殊人群的體質相對較弱,不建議飲用咖啡。
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