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冠心病喝什么茶葉好

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冠心病患者可以適量飲用綠茶、紅茶、普洱茶、菊花茶、山楂茶等，有助于輔助調(diào)節(jié)血脂和血壓，但需避免濃茶或空腹飲用。

一、食物

1、綠茶

綠茶富含茶多酚和兒茶素，具有抗氧化作用，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇，減少血管內(nèi)皮損傷。冠心病患者每日飲用1-2杯淡綠茶為宜，避免睡前飲用影響睡眠。

2、紅茶

紅茶經(jīng)過發(fā)酵后茶多酚轉(zhuǎn)化為茶黃素，對(duì)胃腸刺激較小，適合體質(zhì)虛寒的冠心病患者。紅茶中的茶紅素可輕微擴(kuò)張血管，但需注意控制沖泡濃度。

3、普洱茶

普洱茶中的茶褐素能促進(jìn)膽固醇代謝，熟普洱性質(zhì)溫和，適合長(zhǎng)期飲用。建議選擇發(fā)酵充分的熟普洱，避免生普洱對(duì)胃腸黏膜的刺激。

4、菊花茶

菊花含有黃酮類物質(zhì)，具有輕度降壓作用，適合合并高血壓的冠心病患者。可與枸杞配伍飲用，但陽(yáng)虛體質(zhì)者不宜長(zhǎng)期單獨(dú)服用。

5、山楂茶

山楂中的有機(jī)酸和三萜類成分能促進(jìn)脂肪分解，輔助改善冠狀動(dòng)脈血流。胃酸過多者應(yīng)減少用量，建議餐后飲用。

二、注意事項(xiàng)

所有茶飲均應(yīng)現(xiàn)泡現(xiàn)飲，避免隔夜茶中鞣酸含量升高。飲茶時(shí)間建議在餐后1小時(shí)，不與抗凝藥物同服。若出現(xiàn)心悸、失眠等不適需及時(shí)調(diào)整。

冠心病患者的日常飲食需控制總熱量攝入，建議采用地中海飲食模式，增加深海魚類、堅(jiān)果、橄欖油等不飽和脂肪酸的攝入，每日食鹽量不超過5克。保持每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在220-年齡×60%-70%范圍內(nèi)。定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖指標(biāo)，遵醫(yī)囑規(guī)范服用抗血小板藥物和他汀類藥物，避免擅自調(diào)整用藥方案。出現(xiàn)胸悶、氣促等癥狀加重時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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