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一直腹瀉拉稀怎么辦

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一直腹瀉拉稀可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。一直腹瀉拉稀通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、胃腸功能紊亂、食物過(guò)敏、炎癥性腸病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

腹瀉期間應(yīng)選擇低脂、低纖維、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蘋果等，避免辛辣刺激、生冷油膩的食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)?？蛇m量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、土豆泥，預(yù)防電解質(zhì)紊亂。若存在乳糖不耐受需暫停乳制品攝入。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)丟失，需及時(shí)口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水，每2-3小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升液體?？娠嬘妹诇?、胡蘿卜汁等含淀粉的液體，幫助減緩腸道蠕動(dòng)。避免含咖啡因或高糖飲料加重脫水。

3、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋敷于臍周15-20分鐘，每日2-3次，能緩解腸痙攣引起的腹痛。熱敷時(shí)需避開(kāi)皮膚破損處，溫度不宜過(guò)高。配合順時(shí)針輕柔按摩腹部，促進(jìn)腸道正常蠕動(dòng)。

4、使用藥物

蒙脫石散可吸附腸道毒素保護(hù)黏膜，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，諾氟沙星膠囊適用于細(xì)菌性腸炎。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物，避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。服藥期間觀察大便性狀變化。

5、就醫(yī)檢查

若腹瀉持續(xù)超過(guò)3天伴發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀，需進(jìn)行糞便常規(guī)、血常規(guī)、腸鏡等檢查。炎癥性腸病可能表現(xiàn)為反復(fù)腹瀉、體重下降，腸易激綜合征常與精神因素相關(guān)。根據(jù)病因采取針對(duì)性治療。

腹瀉期間需記錄排便次數(shù)和性狀變化，注意肛周皮膚清潔?；謴?fù)期逐漸增加膳食纖維攝入，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期反復(fù)腹瀉者應(yīng)排查食物不耐受，保持規(guī)律作息。兒童、老年人或孕婦出現(xiàn)持續(xù)腹瀉須及時(shí)就醫(yī)，防止脫水引發(fā)并發(fā)癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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