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晚上可以吃菠蘿嗎,熱量高嗎

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晚上通??梢猿圆ぬ},熱量比較高。

菠蘿性平、味甘酸,里面含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),具有健胃消食、開胃健脾、清熱解暑、消腫止痛、生津止渴等作用。晚上通??梢猿圆ぬ},一般不會對人體造成不良影響,還能為人體補充多種營養(yǎng)物質(zhì),增強體質(zhì),提高機體的免疫力。菠蘿含有大量的水分,能夠促進機體排尿,加速身體的新陳代謝,有利于排出體內(nèi)的毒素,對身體健康有好處。菠蘿含有大量的糖分和碳水化合物,因此所含的熱量比較高,容易轉(zhuǎn)化為脂肪。

可以將菠蘿制作成菠蘿飯食用,有利于提高食欲,促進其他食物的攝入。

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