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月經(jīng)期間能吃桂圓干嗎

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桂圓干一般指的是龍眼干,在月經(jīng)期間基本可以適量吃龍眼干。

女性在月經(jīng)期間,身體比較虛弱,可適量吃龍眼干,其中的維生素、膳食纖維、糖分等含量豐富,可以在一定程度上提高女性的免疫力,還可用于緩解女性心悸、失眠等不適。所以月經(jīng)期女性通常是可以吃龍眼干的,基本不會(huì)影響身體健康。若女性的血糖水平較高,則不建議吃龍眼干,以免造成血糖波動(dòng)。

在月經(jīng)期間,不建議女性吃寒性食物,如冰淇淋、冰西瓜、生腌海鮮等,也盡量不要吃燒烤、火鍋、洋蔥等刺激性食物,要注意局部清潔,每天需要洗澡,換內(nèi)褲,否則可能會(huì)造成腹部疼痛。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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