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肋骨骨折禁忌哪些動(dòng)作

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肋骨骨折后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、負(fù)重活動(dòng)、突然扭轉(zhuǎn)身體、深呼吸或咳嗽時(shí)過度用力等動(dòng)作，以防骨折端移位或加重?fù)p傷。

肋骨骨折后需嚴(yán)格限制胸廓活動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)如跑步、跳躍可能因肌肉牽拉導(dǎo)致骨折端摩擦或錯(cuò)位。負(fù)重活動(dòng)如提重物、搬箱子會(huì)增加胸壁壓力，可能刺激骨折部位引發(fā)疼痛。突然扭轉(zhuǎn)身體或快速轉(zhuǎn)身可能使骨折斷端相互碰撞，延緩愈合。深呼吸或咳嗽時(shí)需用手輕壓患處以減少胸廓擴(kuò)張幅度，避免因肺膨脹牽拉骨折端。側(cè)臥睡眠時(shí)避免患側(cè)受壓，可選擇半臥位減輕疼痛。

特殊情況下如多根肋骨骨折或合并血?dú)庑貢r(shí)，任何胸廓活動(dòng)均可能加重病情，需絕對(duì)臥床并配合胸帶固定。開放性肋骨骨折需避免觸碰傷口，防止感染。合并脊柱損傷者禁止自行調(diào)整體位，需由專業(yè)人員搬運(yùn)。老年人骨質(zhì)疏松性骨折需減少所有可能引發(fā)胸廓震動(dòng)的活動(dòng)，包括大笑、打噴嚏等。

肋骨骨折恢復(fù)期間建議穿戴彈性胸帶固定，選擇高蛋白高鈣飲食促進(jìn)骨愈合，每日分次少量呼吸訓(xùn)練維持肺功能，睡眠時(shí)用枕頭支撐背部保持30度傾斜體位，4-6周內(nèi)避免駕駛及高空作業(yè)，定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況，若出現(xiàn)呼吸困難、發(fā)熱等癥狀需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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