抑郁癥患者可能怕陽光,也可能不怕陽光,具體與病情嚴(yán)重程度、個(gè)體差異等因素有關(guān)。抑郁癥是一種以情緒低落、興趣減退為主要特征的精神障礙,部分患者可能出現(xiàn)畏光癥狀。
部分抑郁癥患者對(duì)光線敏感,尤其是強(qiáng)光環(huán)境下可能出現(xiàn)不適感。這類患者往往伴隨焦慮癥狀,陽光刺激可能加重心理負(fù)擔(dān)。生理上可能與視網(wǎng)膜對(duì)光線的異常感知有關(guān),也可能與褪黑素分泌紊亂存在關(guān)聯(lián)。臨床觀察發(fā)現(xiàn),晨重暮輕型抑郁癥患者對(duì)清晨陽光的耐受性更差。
多數(shù)抑郁癥患者并不存在特異性畏光表現(xiàn)。陽光照射反而有助于改善情緒,促進(jìn)維生素D合成。光照療法是抑郁癥的輔助治療手段之一,通過模擬自然光照調(diào)節(jié)生物節(jié)律。季節(jié)性情感障礙患者對(duì)陽光需求更明顯,冬季日照減少時(shí)癥狀往往加重。
抑郁癥患者日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息,每天保證適度戶外活動(dòng)時(shí)間,但強(qiáng)光環(huán)境下可佩戴墨鏡減輕刺激。臥室建議使用遮光窗簾調(diào)節(jié)睡眠環(huán)境,飲食中適當(dāng)增加富含維生素D的深海魚、蛋黃等食物。若出現(xiàn)明顯畏光癥狀或光照后情緒惡化,應(yīng)及時(shí)向精神科醫(yī)生反饋,調(diào)整治療方案。家屬應(yīng)注意觀察患者對(duì)光線的反應(yīng),避免強(qiáng)迫暴露在強(qiáng)光環(huán)境,同時(shí)鼓勵(lì)參與溫和的戶外散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。
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