腰椎間盤膨出和突出的區(qū)別主要在于病變程度和纖維環(huán)完整性,膨出是纖維環(huán)未破裂的局部隆起,突出是纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核外溢。
腰椎間盤膨出表現(xiàn)為纖維環(huán)整體均勻向外膨隆,但結(jié)構(gòu)完整無斷裂,髓核未突破纖維環(huán),通常由椎間盤退變或長(zhǎng)期勞損引起,癥狀較輕且進(jìn)展緩慢,可能出現(xiàn)下腰部鈍痛或久坐后不適。腰椎間盤突出則是纖維環(huán)部分或完全破裂,髓核從破裂處擠出壓迫神經(jīng)根,多因急性外傷或退變加重導(dǎo)致,癥狀突發(fā)且劇烈,典型表現(xiàn)為下肢放射性疼痛、麻木或肌力下降,嚴(yán)重時(shí)可影響大小便功能。影像學(xué)檢查中膨出顯示為對(duì)稱性間盤輪廓擴(kuò)大,突出則可見局限性軟組織影突入椎管。膨出早期可通過理療和核心肌群鍛煉緩解,突出常需藥物干預(yù)或微創(chuàng)手術(shù)解除神經(jīng)壓迫。
無論是膨出還是突出,均需避免久坐久站、提重物等增加腰椎負(fù)荷的行為,睡眠時(shí)選擇硬板床并保持脊柱自然曲度,急性期可短時(shí)間使用腰圍支撐但不宜長(zhǎng)期依賴,日??蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低沖擊運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化腰背肌,飲食中增加鈣質(zhì)和膠原蛋白攝入促進(jìn)椎間盤修復(fù),若出現(xiàn)下肢無力或二便障礙需立即就醫(yī)評(píng)估手術(shù)指征,康復(fù)期應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下逐步恢復(fù)活動(dòng)量以防復(fù)發(fā)。
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