拔牙后可以吃流質(zhì)食物、軟質(zhì)食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、富含維生素的食物以及溫涼食物,避免辛辣刺激、過熱或過硬的食物。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用止痛或抗感染藥物。
拔牙后24小時(shí)內(nèi)建議選擇流質(zhì)食物,如米湯、牛奶、豆?jié){等。這類食物無須咀嚼,可減少對創(chuàng)口的刺激,同時(shí)補(bǔ)充水分和能量。注意避免使用吸管,防止負(fù)壓導(dǎo)致血凝塊脫落。
術(shù)后2-3天可逐步過渡到軟質(zhì)食物,如雞蛋羹、土豆泥、爛面條等。食物應(yīng)保持細(xì)膩無顆粒,溫度接近體溫,避免過熱引發(fā)血管擴(kuò)張出血。軟質(zhì)食物既能提供營養(yǎng),又能減少咀嚼動(dòng)作對傷口的牽拉。
推薦選擇魚肉、豆腐、蒸蛋等易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白來源。蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的重要原料,適量攝入有助于傷口愈合。烹飪時(shí)須徹底去除魚刺、骨渣等可能殘留的硬物。
可適量食用香蕉、牛油果等軟質(zhì)水果,或攪拌成泥的西藍(lán)花、胡蘿卜等蔬菜。維生素C和維生素K能促進(jìn)膠原蛋白合成和凝血功能,但需避免酸性過強(qiáng)的柑橘類水果刺激創(chuàng)面。
術(shù)后48小時(shí)內(nèi)宜選擇常溫或冷藏食物,如酸奶、布丁等。低溫能幫助收縮血管減輕腫脹,但不可直接含服冰塊,以免凍傷黏膜。隨著恢復(fù)可逐漸恢復(fù)正常飲食溫度。
拔牙后需保持口腔清潔,24小時(shí)內(nèi)避免漱口以防血凝塊脫落,之后可用淡鹽水輕柔漱口?;謴?fù)期間禁止吸煙飲酒,減少劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱,應(yīng)及時(shí)復(fù)診。日??勺襻t(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液預(yù)防感染,或布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛,但不可自行調(diào)整用藥方案。飲食應(yīng)遵循從流質(zhì)到軟食再到普食的漸進(jìn)原則,確保營養(yǎng)均衡攝入。
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