感冒期間一般不建議進行性生活。感冒時身體處于免疫系統(tǒng)活躍狀態(tài),性活動可能加重疲勞并延緩恢復。
感冒期間人體需要集中能量對抗病毒,性行為會消耗體力并可能升高體溫,不利于病情恢復。性興奮時交感神經興奮可能加重鼻塞、頭痛等感冒癥狀。若存在發(fā)熱或肌肉酸痛,劇烈活動可能加重不適感。伴侶間密切接觸還可能增加病毒傳播風險,尤其當對方免疫力較低時。
少數(shù)癥狀輕微者若體力尚可,在充分休息、補充水分后進行適度性活動通常無礙。但需避免劇烈動作,結束后及時保暖休息。若出現(xiàn)頭暈、氣促或癥狀加重應立即停止。合并基礎疾病如哮喘、心臟病患者應絕對避免。
感冒恢復期建議保證充足睡眠,每日飲水2000毫升以上,飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等。癥狀完全消失1-2天后再逐步恢復正常性生活。若持續(xù)發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難需及時就醫(yī)。
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