孕婦感冒一般可以喝雞湯,有助于補充營養(yǎng)和緩解癥狀。但需注意避免添加刺激性調(diào)料或過量飲用。
雞湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸和礦物質(zhì),能幫助孕婦補充因感冒消耗的能量,緩解咽喉不適。燉煮時可加入胡蘿卜、山藥等食材增強營養(yǎng),但需撇去浮油以減少胃腸負(fù)擔(dān)。若感冒伴隨發(fā)熱或胃腸功能紊亂,建議將雞湯稀釋后少量多次飲用。合并妊娠期高血壓或水腫的孕婦,應(yīng)控制鹽分?jǐn)z入,避免使用高鹽調(diào)味料。
少數(shù)孕婦對禽類蛋白過敏或存在嚴(yán)重嘔吐癥狀時,需暫停飲用。感冒期間若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)而非依賴食療。
孕婦感冒期間除適量飲用雞湯外,需保證每日2000毫升溫水?dāng)z入,食用新鮮蔬菜水果補充維生素C。保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸冷空氣刺激呼吸道。睡眠時墊高枕頭緩解鼻塞,用淡鹽水漱口減輕咽痛。若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)胎動異常,須立即就診。日常注意佩戴口罩預(yù)防交叉感染,避免自行服用感冒藥。
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