感冒發(fā)燒期間應(yīng)避免食用辛辣刺激、高糖高脂、生冷及難消化的食物，主要有辣椒、油炸食品、冰淇淋、肥肉、酒精等。
1、辣椒
辣椒中的辣椒素會(huì)刺激咽喉和胃腸黏膜，加重咳嗽、咽痛等癥狀，還可能引起胃腸不適。感冒時(shí)黏膜處于充血狀態(tài)，辛辣食物可能延長恢復(fù)時(shí)間。
2、油炸食品
炸雞、薯?xiàng)l等高脂肪食物需要更多消化酶分解，會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。發(fā)燒時(shí)代謝加快，消化功能減弱，攝入油膩食物可能導(dǎo)致腹脹、惡心。
3、冰淇淋
低溫食物會(huì)暫時(shí)收縮咽喉部血管，降低局部免疫力，可能加重咽喉腫痛。冷刺激還可能引發(fā)支氣管痙攣，導(dǎo)致咳嗽加劇。
4、肥肉
動(dòng)物脂肪消化速度慢，可能延緩?fù)藷崴幬锏奈?。飽和脂肪酸還會(huì)促進(jìn)炎癥反應(yīng)，不利于體溫調(diào)節(jié)中樞恢復(fù)正常功能。
5、酒精
酒精會(huì)與退熱藥產(chǎn)生相互作用，增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)。其利尿作用可能導(dǎo)致脫水，加重發(fā)熱時(shí)的電解質(zhì)紊亂，還會(huì)擴(kuò)張血管影響體溫調(diào)節(jié)。
感冒發(fā)燒期間建議選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、藕粉、蒸蛋等，少量多次補(bǔ)充水分。可適量食用富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果，但需避免過酸品種刺激咽喉。體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)3天未退燒，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查血常規(guī)明確感染類型，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液等退熱藥物，避免自行聯(lián)合用藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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