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白內(nèi)障日常要怎么護理

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白內(nèi)障患者日常護理需重點關(guān)注眼部保護、營養(yǎng)補充和定期復(fù)查，主要有避免強光刺激、均衡飲食、規(guī)范用藥、控制基礎(chǔ)疾病、定期眼科檢查等方式。

1、避免強光刺激

外出時佩戴防紫外線太陽鏡，選擇UV400防護級別鏡片。室內(nèi)避免直視強光源，閱讀時使用柔和的輔助照明。強光可能加速晶狀體蛋白變性，加重混濁程度。

2、均衡飲食

多攝入富含維生素C的柑橘類水果、深色蔬菜，補充維生素E含量高的堅果和植物油。優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品有助于維持晶狀體透明度。限制高糖高脂飲食，避免血糖波動影響眼部微循環(huán)。

3、規(guī)范用藥

嚴格遵醫(yī)囑使用吡諾克辛鈉滴眼液、谷胱甘肽滴眼液等延緩進展藥物。滴眼時注意瓶口勿接觸睫毛，兩種眼藥需間隔5分鐘。合并糖尿病患者需同步控制血糖，高血壓患者維持血壓穩(wěn)定。

4、控制基礎(chǔ)疾病

糖尿病患者應(yīng)將糖化血紅蛋白控制在7%以下，每周監(jiān)測3次指尖血糖。高血壓患者每日定時測量血壓，保持血壓低于140/90mmHg。全身血管狀態(tài)直接影響眼部供血，需定期復(fù)查相關(guān)指標。

5、定期眼科檢查

每3-6個月進行視力、眼壓、裂隙燈檢查，通過眼底照相監(jiān)測視網(wǎng)膜狀況。當矯正視力低于0.5或影響日常生活時，需評估手術(shù)指征。術(shù)后患者仍需每半年復(fù)查人工晶體位置及后囊情況。

白內(nèi)障患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠，午間可閉目休息20分鐘。適度進行散步、太極拳等低強度運動，避免劇烈對抗性運動。閱讀時保持30厘米距離，每40分鐘遠眺5分鐘。保持居住環(huán)境濕度40%-60%，冬季使用加濕器預(yù)防干眼。出現(xiàn)突發(fā)眼痛、視力驟降等情況需立即就醫(yī)，日常護理需與專業(yè)醫(yī)療干預(yù)相結(jié)合才能有效延緩病情發(fā)展。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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