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蹲下去站起來(lái)膝蓋痛是什么情況

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蹲下去站起來(lái)膝蓋痛可能與膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人，與關(guān)節(jié)軟骨磨損有關(guān)。表現(xiàn)為蹲起時(shí)膝蓋疼痛、僵硬，活動(dòng)后減輕但過(guò)度活動(dòng)會(huì)加重?？赏ㄟ^(guò)X線或MRI確診，治療包括減輕體重、關(guān)節(jié)保暖、遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射或手術(shù)。

2、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥常見于青少年和年輕女性，因髕骨軌跡異常導(dǎo)致軟骨磨損。典型表現(xiàn)為上下樓梯或蹲起時(shí)膝蓋前方疼痛，久坐后站起時(shí)明顯?？赏ㄟ^(guò)髕骨研磨試驗(yàn)和MRI診斷，治療包括避免深蹲、加強(qiáng)股四頭肌鍛煉、使用氟比洛芬凝膠貼膏等。

3、半月板損傷

半月板損傷多由運(yùn)動(dòng)損傷或退變引起，表現(xiàn)為蹲起時(shí)關(guān)節(jié)間隙疼痛伴彈響或卡頓感。急性期可見關(guān)節(jié)腫脹，麥?zhǔn)险髟囼?yàn)陽(yáng)性。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)，術(shù)后需佩戴支具4-6周。

4、韌帶損傷

前交叉韌帶損傷常見于運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，受傷時(shí)常聽到撕裂聲，隨后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)和蹲起疼痛。抽屜試驗(yàn)陽(yáng)性，MRI可明確診斷。完全斷裂需韌帶重建手術(shù)，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

5、滑膜炎

滑膜炎可由感染、創(chuàng)傷或免疫因素引起，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱和活動(dòng)痛。關(guān)節(jié)穿刺液檢查可鑒別病因，細(xì)菌性滑膜炎需抗生素治療，結(jié)核性需抗結(jié)核治療，痛風(fēng)性則需降尿酸治療。急性期應(yīng)制動(dòng)并抬高患肢。

日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪姿勢(shì)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳或騎自行車。冬季注意膝關(guān)節(jié)保暖，可佩戴護(hù)膝但不宜過(guò)緊。飲食上適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，必要時(shí)補(bǔ)充維生素D。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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