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怎樣治膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生

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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素有關(guān)。

1、生活干預(yù)

減輕體重可減少膝關(guān)節(jié)負荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。避免長時間爬樓梯、蹲跪等動作，日常使用護膝或手杖輔助行走。飲食中增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、魚類、綠葉蔬菜等。

2、物理治療

超短波治療能促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。紅外線照射可改善組織代謝，每次治療20-30分鐘。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉痙攣，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

3、藥物治療

硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨修復(fù)，需連續(xù)服用3-6個月。雙氯芬酸鈉緩釋片能緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。玻璃酸鈉注射液通過關(guān)節(jié)腔注射潤滑關(guān)節(jié)，每周1次，5次為1療程。

4、微創(chuàng)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)可去除游離體和增生骨贅，創(chuàng)口僅5-10毫米。富血小板血漿注射通過抽取自體血液制備，促進軟骨再生，每年需2-3次治療。

5、手術(shù)治療

脛骨高位截骨術(shù)適用于單側(cè)間室病變的年輕患者。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，假體使用壽命可達15-20年。術(shù)后需進行3-6個月康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者應(yīng)保持規(guī)律適度的運動，如每天30分鐘平地步行或水中行走，避免劇烈跑跳動作。睡眠時可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲，寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖。定期復(fù)查X線觀察病情進展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或活動嚴(yán)重受限時需及時就醫(yī)評估手術(shù)指征。飲食中可適量增加核桃、深海魚等富含ω-3脂肪酸的食物，有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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