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冬天跑步胸口疼是怎么回事

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冬天跑步胸口疼，可能是呼吸方式錯(cuò)誤、缺乏預(yù)備活動(dòng)、霧霾刺激等原因?qū)е碌模部赡苁腔?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/f29ogpwknz2e0e9.html" target="_blank">心絞痛、肋間神經(jīng)炎、肋軟骨炎等疾病引起的。

1.呼吸方式錯(cuò)誤

冬天跑步時(shí)應(yīng)避免張口呼吸，因冬天天氣干冷，用嘴呼吸時(shí)，干冷空氣未經(jīng)過(guò)鼻腔的預(yù)熱、過(guò)濾，直接進(jìn)入咽喉、肺部，會(huì)引起咳嗽，刺激胸口出現(xiàn)疼痛感。

2.缺乏預(yù)備活動(dòng)

跑步屬于比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，在跑步前應(yīng)先活動(dòng)四肢、做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。如未進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)直接跑步，跑步時(shí)還突然加速，可能會(huì)使局部肌肉、韌帶拉傷，有胸口疼痛、喘不過(guò)氣等表現(xiàn)。

3.霧霾刺激

冬天容易出現(xiàn)霧霾天氣，空氣中含有大量有害物質(zhì)，如在這樣的環(huán)境中跑步，吸入太多的霧霾，可能有胸悶、氣短、胸口疼痛等癥狀。

4.疾病引起

患心絞痛、肋間神經(jīng)炎、肋軟骨炎、胸椎病變等疾病時(shí)，常有胸部疼痛。跑步會(huì)使心率加快、局部受到牽拉，胸部疼痛癥狀會(huì)加重。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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