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舌苔能用牙刷刷嗎

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舌苔通常能用牙刷刷,但應注意不能用力過重,刷的次數也不宜過多。

舌苔通常是指舌面上的苔狀物,主要由舌部表面角化上皮、唾液、細菌、食物殘渣等組成。人體通過正常的咀嚼、進食、喝水等,在一定程度上清洗掉舌部表面的部分物質,進而形成薄而白潤的舌苔。但是,如果人體吃了過多的軟食,可能會形成厚白的舌苔。舌苔過厚容易滋生細菌,影響口腔衛(wèi)生,形成口臭,此時可以使用牙刷輕刷舌苔進行清潔。

此外,建議在日常生活中注意均衡飲食,避免吃過多軟食,如白粥、爛面條等,應適當搭配堅果、排骨等質地較硬的食物,以免出現舌苔過厚的情況,可能出現口臭。

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