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膽囊切除術(shù)后的飲食注意什么

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膽囊切除術(shù)后飲食需注意低脂、易消化、少食多餐，避免高脂食物刺激膽道。術(shù)后飲食調(diào)整主要有分階段控制脂肪攝入、增加膳食纖維、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、避免刺激性食物、保持水分充足。

1、分階段控脂

術(shù)后1-2周需嚴(yán)格限制脂肪攝入，每日不超過20克，選擇脫脂牛奶、蒸蛋等低脂食物。2周后可逐步增加至每日40克，優(yōu)先選用橄欖油、深海魚等不飽和脂肪酸。術(shù)后1個(gè)月經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可恢復(fù)正常脂肪攝入，但仍需避免動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物。

2、增加膳食纖維

每日攝入25-30克膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防術(shù)后便秘。推薦食用西藍(lán)花、燕麥等可溶性纖維，以及蘋果、梨等帶皮水果。粗糧需煮至軟爛，避免糙米、豆類等產(chǎn)氣食物過量引發(fā)腹脹。

3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白

選擇清蒸魚、雞胸肉等低脂高蛋白食物，每日每公斤體重?cái)z入1-1.2克蛋白質(zhì)。術(shù)后可選用蛋白粉補(bǔ)充，但需避免伴隨高脂的乳清蛋白。雞蛋以蛋白為主，蛋黃每周不超過3個(gè)。

4、避免刺激性食物

禁食辣椒、酒精、咖啡因等刺激消化道的食物。洋蔥、大蒜等易產(chǎn)氣食物需控制。冷飲可能引發(fā)腸痙攣，應(yīng)選擇溫?zé)岬牧髻|(zhì)或半流質(zhì)飲食過渡。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免生食海鮮等高風(fēng)險(xiǎn)食品。

5、保持水分充足

每日飲水1500-2000毫升，分次少量飲用。可適量補(bǔ)充電解質(zhì)水或淡蜂蜜水，避免含糖飲料。餐前30分鐘飲水不超過100毫升，防止稀釋消化液。若出現(xiàn)腹瀉需口服補(bǔ)液鹽防止脫水。

膽囊切除術(shù)后需建立規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，每日5-6餐減輕膽道負(fù)擔(dān)。初期以粥類、軟面條為主，2周后過渡至軟飯，1個(gè)月后逐步恢復(fù)正常飲食。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)定期復(fù)查肝功能，出現(xiàn)持續(xù)腹痛、脂肪瀉等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期需注意控制體重，避免高膽固醇飲食誘發(fā)膽管結(jié)石。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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