治療思慮過度失眠的中成藥主要有安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹等。思慮過度失眠可能與情志失調(diào)、氣血不足、心脾兩虛等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒、心悸健忘等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證選用藥物,避免自行用藥。
安神補(bǔ)腦液由鹿茸、制何首烏、淫羊藿等組成,具有生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血的功效,適用于腎精不足、氣血兩虧引起的失眠,伴隨頭暈乏力、記憶力減退等癥狀。該藥能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)功能,但陰虛火旺者慎用,服藥期間忌辛辣刺激食物。
棗仁安神膠囊以酸棗仁為主要成分,輔以丹參、五味子等藥材,長于養(yǎng)心安神,對心肝血虛導(dǎo)致的失眠多夢、煩躁不安效果較好?,F(xiàn)代研究表明其可延長睡眠時間,改善睡眠質(zhì)量。服用時需注意避免與中樞抑制類藥物同用。
柏子養(yǎng)心丸含柏子仁、黨參、黃芪等成分,側(cè)重補(bǔ)氣養(yǎng)血、寧心安神,適合心氣虛寒型失眠,常見心悸易驚、畏寒肢冷等表現(xiàn)。該藥含朱砂成分,不宜長期或過量服用,肝腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
朱砂安神丸由朱砂、黃連、地黃等組成,擅長清心養(yǎng)血、鎮(zhèn)驚安神,主治心火亢盛、陰血不足所致失眠,癥見胸中煩熱、怔忡失眠等。因含重金屬朱砂,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量和療程,孕婦及兒童禁用。
天王補(bǔ)心丹包含人參、丹參、五味子等16味藥材,具有滋陰清熱、補(bǔ)心安神的作用,針對陰虛血少、虛火內(nèi)擾的失眠伴手足心熱、口舌生瘡等癥狀。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型,脾虛便溏者不宜服用。
除藥物治療外,思慮過度失眠患者需調(diào)整生活方式,保持規(guī)律作息,睡前可進(jìn)行溫水泡腳、聽輕音樂等放松活動。飲食宜清淡,適當(dāng)食用小米、百合、蓮子等安神食材。避免睡前過度用腦或情緒激動,白天可練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動。若失眠持續(xù)超過1個月或伴隨嚴(yán)重焦慮抑郁,應(yīng)及時到中醫(yī)內(nèi)科或睡眠??凭驮\,配合心理疏導(dǎo)等綜合治療。
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