用橘皮泡水喝的好處通常有緩解口臭、抗氧化、增強食欲、祛濕化痰、理氣健脾等好處。
1.緩解口臭:橘皮具有芳香氣味,用來泡水喝能夠緩解口腔中的臭味。
2.抗氧化:橘皮中含有豐富的維生素C,能夠為人體補充維生素C,還能夠抵抗自由基,從而減少對皮膚的損害。
3.增強食欲:橘皮中含有果膠,能夠加快胃腸道的蠕動及消化液的分泌,從而促進消化,進而增強食欲。
4.祛濕化痰:橘皮含有揮發(fā)油,能夠刺激痰液咳出,從而達到祛濕化痰的功效。
5.理氣健脾:橘皮泡水喝能夠減少人心頭的煩悶,調(diào)節(jié)人體氣機的運行,從而起到理氣健脾的作用。
在日常生活中,喝橘皮水時,建議適量飲用,以免出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
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