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肛裂患者能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)嗎

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肛裂患者在沒(méi)有活動(dòng)性出血或嚴(yán)重疼痛的情況下，一般能進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若存在急性裂傷、感染或劇烈疼痛時(shí)，通常不建議運(yùn)動(dòng)。肛裂多因便秘、腹瀉或外傷導(dǎo)致肛管皮膚撕裂，表現(xiàn)為排便疼痛和便血，需結(jié)合病情調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度。

肛裂穩(wěn)定期患者可選擇散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)時(shí)需避免久坐或壓迫會(huì)陰部，穿著透氣棉質(zhì)衣物，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔肛周。每日活動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)，若出現(xiàn)肛門(mén)墜脹感應(yīng)立即停止。溫水坐浴后運(yùn)動(dòng)可緩解肌肉緊張，運(yùn)動(dòng)前后可配合使用硝酸甘油軟膏等藥物促進(jìn)裂口愈合。

急性發(fā)作期患者應(yīng)暫停跑步、深蹲等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，防止裂口擴(kuò)大或繼發(fā)出血。排便后疼痛持續(xù)超過(guò)2小時(shí)、出現(xiàn)發(fā)熱或膿性分泌物時(shí)，需完全臥床休息。此時(shí)強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)可能加重肛周水腫，甚至誘發(fā)肛瘺?？勺襻t(yī)囑使用利多卡因乳膏鎮(zhèn)痛，或口服乳果糖口服溶液軟化糞便。

肛裂患者運(yùn)動(dòng)后需觀察排便情況，保持每日飲水量超過(guò)1500毫升，增加燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)裂口滲血或疼痛加劇，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需行肛裂切除術(shù)?；謴?fù)期間避免騎行、舉重等會(huì)陰部受壓運(yùn)動(dòng)，排便時(shí)勿過(guò)度用力，可配合使用太寧栓等保護(hù)黏膜制劑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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