痛經(jīng)發(fā)作的癥狀主要有下腹疼痛、腰骶酸痛、惡心嘔吐、腹瀉腹脹、頭暈乏力等。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)通常與前列腺素分泌過多有關，繼發(fā)性痛經(jīng)可能與子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等疾病有關。

1、下腹疼痛

下腹疼痛是痛經(jīng)最常見的癥狀，疼痛多呈痙攣性，集中在恥骨上方，可能向大腿內(nèi)側(cè)放射。疼痛程度因人而異，輕者僅感隱痛不適，重者可影響日?；顒印Ｌ弁赐ǔＴ?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/7g5exw0krb66m3s.html" target="_blank">月經(jīng)來潮前1-2天開始，持續(xù)2-3天逐漸緩解。這種疼痛主要與子宮平滑肌過度收縮有關，前列腺素水平升高會加劇子宮收縮強度和頻率。

2、腰骶酸痛

腰骶部酸痛常伴隨下腹痛出現(xiàn)，表現(xiàn)為腰部深層持續(xù)性鈍痛或酸脹感，可能向下肢放射。這種癥狀與盆腔充血及子宮后傾位置有關，月經(jīng)期盆腔器官充血腫脹會牽拉骶韌帶，刺激腰骶神經(jīng)叢。保持適當體位如側(cè)臥屈膝可減輕不適，熱敷腰骶部也有助于緩解癥狀。

3、惡心嘔吐

部分痛經(jīng)患者會出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀，表現(xiàn)為食欲減退、惡心感，嚴重時可發(fā)生嘔吐。這些癥狀與前列腺素作用于胃腸平滑肌有關，前列腺素水平升高會導致胃腸蠕動紊亂。同時疼痛刺激也會通過神經(jīng)反射影響消化功能，建議少量多餐，避免食用生冷刺激性食物。

4、腹瀉腹脹

月經(jīng)期腸道功能紊亂可表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄等腹瀉癥狀，或感到腹部脹滿不適。這與前列腺素引起腸道平滑肌收縮增強有關，盆腔充血也會影響腸道正常蠕動。適當補充電解質(zhì)，腹部按摩順時針方向可幫助緩解癥狀，嚴重腹瀉需警惕脫水風險。

5、頭暈乏力

痛經(jīng)可能伴隨全身癥狀如頭暈目眩、疲倦乏力、注意力不集中等。這些癥狀與疼痛引起的應激反應、睡眠質(zhì)量下降及鐵流失有關。月經(jīng)期基礎代謝率增高，能量消耗增加，加上食欲減退可能導致營養(yǎng)攝入不足。保證充足休息，適當補充含鐵食物有助于改善癥狀。

痛經(jīng)患者應注意經(jīng)期保健，避免劇烈運動和過度勞累，保持腹部溫暖有助于緩解癥狀。飲食上可適量攝入溫性食物如姜茶、紅棗等，減少生冷刺激食物攝入。若痛經(jīng)癥狀嚴重影響生活質(zhì)量或伴隨異常出血等情況，建議及時就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。規(guī)律作息、適度運動及保持良好心態(tài)對預防和減輕痛經(jīng)癥狀都有積極作用。