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產(chǎn)生老年人高血壓的原因

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老年人高血壓通常由遺傳因素、鈉鹽攝入過多、肥胖、動(dòng)脈硬化、慢性腎病等原因引起。高血壓可能與血管彈性下降、交感神經(jīng)活性增強(qiáng)、腎素-血管緊張素系統(tǒng)失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行生活方式干預(yù)或藥物治療。

1、遺傳因素

家族中有高血壓病史的老年人患病概率較高，這與基因多態(tài)性相關(guān)。這類患者需定期監(jiān)測血壓，避免高鹽飲食。若血壓持續(xù)升高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等藥物控制血壓。

2、鈉鹽攝入過多

長期過量攝入腌制食品、加工肉類等高鈉食物會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留。建議每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，多吃新鮮蔬菜水果。伴有水腫時(shí)可遵醫(yī)囑使用氫氯噻嗪片等利尿劑。

3、肥胖

內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)引發(fā)胰島素抵抗和炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致血壓升高。通過有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制減輕體重有助于改善血壓。體重指數(shù)超過28的老年人可考慮使用奧利司他膠囊輔助減重。

4、動(dòng)脈硬化

血管壁膠原纖維增生和鈣化會(huì)使血管彈性降低，需長期服用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。合并頸動(dòng)脈斑塊時(shí)可能需聯(lián)合阿司匹林腸溶片抗血小板治療。

5、慢性腎病

腎小球?yàn)V過率下降會(huì)引起水鈉排泄障礙，這類患者需限制蛋白質(zhì)攝入。腎功能不全時(shí)可選用福辛普利鈉片等經(jīng)肝腎雙通道排泄的降壓藥。

老年高血壓患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘快走或太極拳等運(yùn)動(dòng)。飲食上增加全谷物、深海魚類攝入，限制動(dòng)物內(nèi)臟和酒精。每周測量2-3次血壓并記錄，出現(xiàn)視物模糊、胸悶等急癥癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。注意避免突然改變體位引發(fā)體位性低血壓，冬季做好保暖防止冷刺激誘發(fā)血壓波動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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