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肩周炎反復(fù)發(fā)作怎么辦

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肩周炎反復(fù)發(fā)作可通過熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、封閉注射、關(guān)節(jié)松解手術(shù)等方式治療。肩周炎通常由肩部勞損、外傷、糖尿病、頸椎病、自身免疫疾病等原因引起。

1、熱敷理療

每日用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘，可配合紅外線照射改善局部血液循環(huán)。熱療能緩解關(guān)節(jié)囊粘連，減輕晨起時關(guān)節(jié)僵硬癥狀。注意避免燙傷皮膚，急性炎癥期禁用熱敷。

2、功能鍛煉

爬墻運(yùn)動、鐘擺訓(xùn)練等可增強(qiáng)肩袖肌群力量。具體做法為面對墻壁手指交替上爬，每日3組每組10次。鍛煉需循序漸進(jìn)，疼痛明顯時應(yīng)暫停。長期堅(jiān)持能預(yù)防關(guān)節(jié)活動度進(jìn)一步喪失。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用非甾體抗炎藥?？诜幬锶缛麃砦舨寄z囊可抑制炎癥反應(yīng)，鹽酸乙哌立松片能緩解肌肉痙攣。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

4、封閉注射

對于頑固性疼痛，可采用曲安奈德注射液聯(lián)合利多卡因進(jìn)行肩關(guān)節(jié)腔注射。該方法能快速消除滑膜炎癥，但一年內(nèi)注射不宜超過3次。糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測血糖變化。

5、關(guān)節(jié)松解手術(shù)

關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)囊松解術(shù)適用于病程超過1年、保守治療無效者。手術(shù)可解除粘連組織，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。注意術(shù)后早期避免提重物以防再次粘連。

日常應(yīng)避免長時間保持抱臂姿勢，睡眠時勿壓患側(cè)肩膀。控制血糖對糖尿病相關(guān)肩周炎尤為重要，建議每周進(jìn)行2次游泳等低沖擊運(yùn)動。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒，應(yīng)及時復(fù)查核磁共振評估病情進(jìn)展。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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