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患者腰骨折后怎樣護理

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腰骨折后可通過臥床休息、佩戴支具、調(diào)整飲食、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查等方式護理。腰骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、腫瘤轉(zhuǎn)移等因素引起，可能伴隨疼痛、活動受限等癥狀。

1、臥床休息

腰骨折初期需嚴格臥床，避免腰部受力。選擇硬板床平臥，翻身時保持脊柱軸線一致，可每2小時協(xié)助軸向翻身一次。急性期禁止坐起或下床活動，防止骨折移位加重損傷。臥床期間注意預(yù)防壓瘡，保持皮膚清潔干燥。

2、佩戴支具

穩(wěn)定型骨折在醫(yī)生評估后可佩戴腰部支具。定制支具需貼合腰椎生理曲度，佩戴時間每天不超過8小時。支具能限制腰部過度活動，減輕疼痛并促進骨折愈合。隨著恢復(fù)情況調(diào)整支具松緊度，避免皮膚受壓破損。

3、調(diào)整飲食

每日補充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆腐、西藍花等食物，配合維生素D促進鈣吸收。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋攝入，幫助組織修復(fù)。避免高鹽、高糖飲食，減少鈣質(zhì)流失。長期臥床者需增加膳食纖維預(yù)防便秘。

4、康復(fù)訓(xùn)練

急性期后可進行踝泵運動、股四頭肌收縮等床上訓(xùn)練。6-8周后逐步開始腰背肌等長收縮練習(xí)，如五點支撐法?？祻?fù)中期加入橋式運動、貓式伸展等低強度訓(xùn)練，所有動作需在無痛范圍內(nèi)進行，必要時由康復(fù)師指導(dǎo)。

5、定期復(fù)查

遵醫(yī)囑每4-6周進行X線復(fù)查，觀察骨折愈合進度。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、下肢麻木或大小便功能障礙需立即就診。愈合后期通過骨密度檢測評估骨質(zhì)疏松程度，必要時使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片等藥物干預(yù)。

腰骨折護理期間需保持每日飲水量1500-2000毫升，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。臥床時可在小腿下方墊軟枕促進靜脈回流。恢復(fù)期避免提重物、久坐久站等行為，外出時使用防滑鞋具。心理上需正視康復(fù)周期，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮情緒。家屬應(yīng)協(xié)助患者完成日常起居，注意觀察異常癥狀并及時反饋醫(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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