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如何預(yù)防孕婦得慢阻肺

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孕婦預(yù)防慢阻肺需從避免危險因素、增強(qiáng)免疫力、定期產(chǎn)檢等方面綜合干預(yù)。慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，主要表現(xiàn)為持續(xù)性氣流受限，孕期需特別防范其發(fā)生發(fā)展。

1、避免危險因素

孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離煙草煙霧及二手煙環(huán)境，減少廚房油煙接觸，避免長期處于空氣污染嚴(yán)重的區(qū)域。職業(yè)暴露于粉塵或化學(xué)氣體的孕婦需加強(qiáng)防護(hù)措施，必要時調(diào)整工作崗位。室內(nèi)保持通風(fēng)良好，濕度控制在適宜范圍，可減少呼吸道刺激。

2、增強(qiáng)呼吸道防御

每日保證充足飲水，維持呼吸道黏膜濕潤。根據(jù)孕期階段選擇適度的有氧運(yùn)動如散步、孕婦瑜伽，有助于提升肺功能。均衡攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

3、預(yù)防呼吸道感染

流感季節(jié)前及時接種滅活疫苗，避免去人群密集場所。接觸公共物品后規(guī)范洗手，外出佩戴口罩。出現(xiàn)感冒癥狀時盡早就醫(yī)，禁止自行服用止咳藥物。保持規(guī)律作息，保證睡眠時間，避免過度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。

4、監(jiān)測呼吸功能

產(chǎn)檢時主動向醫(yī)生描述呼吸狀況，如出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、咳痰或活動后氣促應(yīng)及時進(jìn)行肺功能評估。有哮喘或過敏史的孕婦需加強(qiáng)呼吸監(jiān)測，遵醫(yī)囑使用布地奈德吸入氣霧劑等控制藥物。定期進(jìn)行血氧飽和度檢測，早期發(fā)現(xiàn)異常。

5、控制基礎(chǔ)疾病

合并妊娠期糖尿病或高血壓的孕婦需嚴(yán)格調(diào)控血糖血壓，減少對肺血管的繼發(fā)損害。貧血患者應(yīng)補(bǔ)充鐵劑和葉酸，改善血液攜氧能力。有慢性支氣管炎病史者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乙酰半胱氨酸顆粒，促進(jìn)痰液排出。

孕婦需保持居住環(huán)境清潔，每日開窗通風(fēng)，使用空氣凈化器過濾PM2.5。冬季注意保暖避免冷空氣直接刺激呼吸道，夏季避免空調(diào)直吹。飲食上多食用銀耳、百合等潤肺食材，忌食辛辣刺激食物。保持平和心態(tài)，通過冥想、音樂等方式緩解壓力，因長期焦慮可能影響呼吸功能。出現(xiàn)不明原因呼吸困難、胸悶等癥狀時須立即就醫(yī)，避免延誤診治。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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